Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 43.74g | Prot: 103.60g | Carbs: 177.76g.
Breakfast: АТБ Киви Голд, Яичный Желток, Яичный Белок, Тульчинка Пицарелла, Помидоры, АТБ Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Котлеты из Говядины, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Курага, Яичный Белок, АТБ Киви Голд, Super Food Хрустки, Яблоко Голден. Snacks/Other: Myprotein Протеин, АТБ Банан, Callebaut Чёрный Шоколад 54.5 %, АТБ Киви Голд, Danone Активия, АТБ Банан, Розумний Вибір Морозиво З Згущеним Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
__poppet__05_'s Weight History
|