Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1724 kcal
|
Fat: 66.12g | Prot: 79.32g | Carbs: 202.06g.
Breakfast: Евроопт Торт Карамелька, Замороженная Малина, Савушкин Творог Хуторок 5%, Масло Подсолнечное, Омлет с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Салат из Огурцов с Зеленью и Сметаной 15%, Barilla Макароны Отварные, Говяжья Котлета на Пару, Брокколи на Пару. Dinner: Евроопт Торт Карамелька, Замороженная Малина, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Danone Даниссимо со Вкусом Крем-Брюле. Snacks/Other: Евроопт Банан, Яшкино Конфеты Ярче. more...
|
|
1948 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlaysveta's Weight History
|