Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 40.62g | Prot: 96.32g | Carbs: 124.37g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Кофе, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Чай, Помидоры, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Лук, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Рис, Чеснок, Помидоры. Dinner: Запеченная или Жареная Путассу, Морковь, Чай, Активия Йогурт Натуральный, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай, Магнит Яблоко, Активия Йогурт Натуральный, Активия Йогурт Натуральный, Обережье Ряженка, Магнит Яблоко, Обережье Творог 5%. more...
|
|
2048 kcal
|
Exercise:
тренировка - 43 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours and 22 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_bala's Weight History
|