Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
97.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2726 kcal
|
Fat: 65.43g | Prot: 184.82g | Carbs: 349.28g.
Breakfast: Пятерочка Лимон, АО Тандер Яблоко, Картофель Отварной, Горбуша Жареная. Lunch: Спартак Шоколад Горький 72%, АО Тандер Яблоко, Белый Хлеб, Картофель Отварной, Горбуша Жареная. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Борщ 2021-03-10. Snacks/Other: Призма Лимон, Спартак Шоколад Горький 72%, АО Тандер Яблоко, Яблоко, Просто Мёд , Первым Делом Творог Обезжиренный, Первым Делом Творог 9%. more...
|
|
2786 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Desk Work - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 48 minutes, Resting - 13 hours and 12 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|