Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 47.69g | Prot: 71.12g | Carbs: 120.79g.
Breakfast: Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Dost Yarım Yağlı Süt, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Yeşil Zeytin, Yumurta, Torku Süzme Peynir. Lunch: Züber Lokma Fındık Kaplı Yer Fıstığı Ezmeli Meyve Topu, Burch Karabuğday Patlağı, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Badem. Dinner: Doğanay Şalgam Suyu, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Dost Yarım Yağlı Süt, Mantarlı Tavuk Sote, Şehriye Çorbası. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|