Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 51.57g | Prot: 79.11g | Carbs: 130.80g.
Breakfast: Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Жареное Яйцо без Жира, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Лента Соус Томатный Краснодарский Оригинальный, Лента Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Геркулес Геркулес Монастырский, Помидоры. Lunch: Стародворские Колбасы Сосиски Венские Вязанка, Лента Фарш Говяжий Деревенский, Гречка Вареная. Dinner: Салат Овощной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Капучино, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|