Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
51.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 64.67g | Prot: 81.92g | Carbs: 111.26g.
Breakfast: Ламбер Сыр Маасдам , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Nestle After Eight, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Помидоры, Яйцо. Lunch: Запеченное филе индейки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Суп из Тыквы с кокосовым молоком. Dinner: Комильфо Конфеты со Вкусом Шампанского и с Клубникой, Ашан Форель Филе-Кусок Слабосоленая , Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Violette, Mission Deli Тортилья. Snacks/Other: Иван-Поле Конфитюр Облепиха, Печенье овсяное, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|