Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
98.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3071 kcal
|
Fat: 87.55g | Prot: 89.05g | Carbs: 410.64g.
Breakfast: Чай, Любятово Хлопья Кукурузные, Северная Долина Молоко 2,5%, Отруби Ржаные, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Nestle Kosmostars Готовый Завтрак Звездочки и Галактики, Красная Цена Джем Персиковый. Lunch: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Макароны Отварные, Чай с Лимоном, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Увелка Гречневая Каша на Воде, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Doritos Кукурузные Чипсы Nacho Сливочный Сыр, Русскарт Луковые Кольца, Хрустим Сухарики К Пенному , Оболонь Пиво, Куриный Суп, Каждый День Кукурузные Палочки, Груша, Каждый День Печенье Сахарное, Nestle Kosmostars Готовый Завтрак Звездочки и Галактики, Каждый День Крекер Рыбки, Капучино. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexxMMX's Weight History
|