Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
47.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 48.60g | Prot: 94.21g | Carbs: 94.06g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Семушка Кешью Сушеный, Семушка Миндаль Сушеный, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Путина Икра Красная, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе Латте. Dinner: Beerka Кальмар Копченый Кольца. Snacks/Other: Банан, Мандарины, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Кофе Эспрессо, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Кофе Латте, ВкусВилл Сыр Качокавалло, Now Foods Омега-3. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anuta_tok's Weight History
|