Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
78 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 84.09g | Prot: 63.93g | Carbs: 123.95g.
Breakfast: Arla Сыр Натура Light, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Fruttis Йогурт с Вишней 5%ç. Snacks/Other: Bio Max Био Кефирный 2,5%, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Bonjour Десерт Клубника со Сливками, Рот Фронт Конфеты Маска, Слобода Йогурт Питьевой с Вишней, Storck Werther's Original Сливочная Карамель . more...
|
|
2277 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angels84's Weight History
|