Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
81.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1140 kcal
|
Fat: 41.82g | Prot: 84.89g | Carbs: 118.45g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Шоколадное, Eco Напиток Ореховый Кешью Кокос, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Каждый День Говядина Варено Конченная, Салат Айсберг, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, President Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Now Foods Псиллиум, Радоград Мука из Семян Конопли, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль. Lunch: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Спецзаказ Тунец Натуральный, Гречка Отварная. Dinner: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриная Котлета 2, Гречка Отварная. Snacks/Other: Магнит Сыр Фасованный Голландский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, President Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Овсяноблин, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|