|
oke anggap j mulai dr awal .. walau sedikit kaget , timbangan tetiba naik dr 66 ke 70 hanya dalam waktu 3 hari , makan surplus tp masih normal , pagi biasanya turun lagi tp ni tetap .. mgkn kurang serat .. tp lingkar badan sudah mulai balik sebelum hamil, hanya lingkar perut yg belum , n mmg sdkt berasa begah ,.. ada yg pernah spt ni?
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 48.94g | Prot: 68.20g | Carbs: 171.80g.
Breakfast: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, BonCabe Boncabe, Nasi Putih, Tahu telur. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Ampela, Hati Ayam, Asinan. Dinner: Kopi Luwak White Koffie, Sambal Goreng, Nasi Putih, Tempe Rebus. Snacks/Other: Sari Roti Roti Isi Coklat, Regal Marie. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|