Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2663 kcal
|
Fat: 98.94g | Prot: 150.97g | Carbs: 291.04g.
Breakfast: Апельсин, Lucky Days Вафельные Трубочки, SPAR Драже Морские Камешки с Изюмом, Яйцо, Ратибор Варенье Смородиновое, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный. Lunch: Ирмень Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Хлеб Бородинский, Шашлык из Свинины, Уха из Семги, Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Ирмень Молоко 2,5%, BSN Syntha-6 Edge, Lucky Days Вафельные Трубочки. Snacks/Other: Вьетконг Манго Сушеное, Вьетконг Манго Сушеное, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Ароматы Жизни Масло Льняное, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Дорадо Запечённая , SPAR Драже Морские Камешки с Изюмом. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey.novosib's Weight History
|