Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1837 kcal
|
Fat: 81.39g | Prot: 85.58g | Carbs: 173.75g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Слабое Кофе с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Плов с Курицей, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Баклажаны Гриль, Hungrow Цукини Жареные с Чесноком, Золотой Петушок Потрошки Куриные, Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Шницель Куриный. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Good Food Кедровый Орех, Банан. more...
|
|
2380 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RedkoСтася's Weight History
|