Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 61.67g | Prot: 49.97g | Carbs: 180.63g.
Breakfast: Чай, O'Zera Шоколад Dark 55%, Ударница Мармелад, Рис Вареный, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Кофе Латте. Lunch: Яблоко. Dinner: Огурец (с Кожурой), Капучино, Barilla Макароны Отварные, Соус Болоньезе. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Тефтели, Сады Придонья Сок. more...
|
|
1995 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Sitting - 4 hours and 15 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 5 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|