Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
79.0 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 1.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 50.42g | Prot: 165.16g | Carbs: 51.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Life Protein Протеиновый Коктейль, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexDepict's Weight History
|