Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
102.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2938 kcal
|
Fat: 123.01g | Prot: 211.46g | Carbs: 243.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Капуста Тушеная, Грудка куриная терияки. Lunch: Рафинад, Кофе с Молоком, Мегамарт Шницель Куриный, Картофельное Пюре, Ашан Рулетики Ветчинные с Сыром, Healthy Food Суп-Пюре Овощной. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком, Капуста Тушеная, Маркет Перекресток Хлеб Живое Зернышко, Профитроли, Соленые Огурцы с Укропом, Красные Помидоры (Консервированные). Snacks/Other: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Беларусь Сыр Король Эдвард, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Великолукский Мясокомбинат Карбонад, Lactoprot Протеин Lactomin 80, RLine Isotonic. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
velichko.andrey's Weight History
|