Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
102.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3324 kcal
|
Fat: 126.96g | Prot: 238.04g | Carbs: 296.43g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Кофе с Молоком, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Оладьи на Кефире. Lunch: Капуста Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соленые Огурцы с Укропом, Кофе с Молоком, Суп Куриный с Вермишелью, Профитроли, Маркет Перекресток Хлеб Живое Зернышко. Dinner: Куриные Котлеты, Кофе с Молоком, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. Snacks/Other: RLine Isotonic, Nanox BCAA, Lactoprot Протеин Lactomin 80. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
velichko.andrey's Weight History
|