Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 46.99g | Prot: 106.40g | Carbs: 92.79g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Всмятку, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Перекресток Хлеб Фитнес, Капучино. Lunch: Doppel Herz Омега-3, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мистраль Киноа Вареная, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Dinner: Магнит Апельсин, Пава Пава Филе Медальон Индейки, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. more...
|
|
1872 kcal
|
Exercise:
Элипс - 1 hour, Силовая - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludo4ka88's Weight History
|