Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 39.84g | Prot: 88.86g | Carbs: 142.32g.
Breakfast: Kellogg's Çıtır Müsli . Lunch: Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata, Fıstık Ezmesi, Muz. Dinner: Brüksel Lahanası, Pişmiş Yumurta Beyazı, Yağsız Kızarmış Yumurta, Yeşil Acı Biber, Kiraz Domates. Snacks/Other: Weider Premium Whey, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Altınkılıç Kefir Sade, Nutricia Protifar, Hindistan Cevizi Yağı, Nestle Optifibre, Beypazarı Sade Maden Suyu. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emi.kerim91's Weight History
|