Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
70 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 35.00g | Prot: 134.45g | Carbs: 209.18g.
Breakfast: Киви, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Банан, Булгур (Вареный), Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Тушеные Овощи, Куриная Грудка. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Кефир (Обезжиренный), Банан, Финик, Курага, Изюм, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Яблоко Голден. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nika-0303's Weight History
|