Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1127 kcal
|
Fat: 41.32g | Prot: 80.65g | Carbs: 106.19g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Сыр, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Чай, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чеснок, Рис, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Лук. Dinner: Активия Йогурт Натуральный, Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Обережье Ряженка, Активия Йогурт Натуральный, Чай Несладкий, Магнит Яблоко, Обережье Творог 5%. more...
|
|
2006 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_bala's Weight History
|