Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 41.83g | Prot: 87.55g | Carbs: 102.34g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Активия Йогурт Натуральный, Магнит Банан, Обережье Творог 5%. Lunch: Активия Йогурт Натуральный, Салат Овощной, Брокколи на Пару, Куриные Котлеты. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Other: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Салат из Свеклы с Чесноком, Бабаевский Шоколад Горький, Грейпфрут. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyonka moroz's Weight History
|