Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
65.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2198 kcal
|
Fat: 40.07g | Prot: 66.66g | Carbs: 409.20g.
Lunch: Чай, Банан, Варенье, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Ого Хлебцы Кукурузные, Азбука Вкуса Суп из Чечевицы. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Ого Хлебцы Кукурузные, Банан, Банан, Варенье, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
|
2409 kcal
|
Exercise:
Yoga - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Housework - 2 hours, Elliptical - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|