Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
49.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1002 kcal
|
Fat: 44.31g | Prot: 29.88g | Carbs: 99.92g.
Breakfast: Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био, Сливочное Масло, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Кофе, Сахар, Campina Сливки Порционные. Lunch: Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами, Картошка Печеная. Dinner: Вино Пино Гри (Grigio), Огурец (с Кожурой), Гречка с Грибами, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
|
1330 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|