Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
71 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 72.98g | Prot: 117.67g | Carbs: 143.21g.
Breakfast: Изюм, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Молоко Домашнее, Жокей Кофе Молотый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Азбука Вкуса Хлеб Бездрожжевой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сметана 20% (Петровское), Капуста Белокочанная, Петрушка, Кубаночка Томатная Паста, Морковь, Чеснок, Лук, Приосколье Окорочок. Dinner: Пекинская Капуста, Сметана 20% (Петровское), Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Яйцо Домашнее, Фарш Рыбный (Петровское). more...
|
|
1726 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariefill1's Weight History
|