Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 138.99g | Carbs: 191.38g.
Breakfast: БМК Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), БМК Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, БМК Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Dinner: Соль, Чеснок, Китайская Капуста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: БМК Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Орехи Кешью, Вьетконг Манго Сушеное, Эко Хлеб Хлеб Заварной с Изюмом, Вареное Яйцо, Магнит Арахис Сырой, Яблоко, Вода. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KasandraSir's Weight History
|