|
🎉 денёк на 1200 и сразу минус 💕
|
54.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 62.43g | Carbs: 146.53g.
Breakfast: Вкусвилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , ВкусВилл Рикотта, Alpro Кокосовое Молоко. Lunch: Nutiva Кокосовое Масло, Молодой Шпинат, Укроп, Свеклы, Nutiva Конопляный Протеин, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Банан, Кедровые Орехи , Вкусвилл Ягода Годжи Сушеная. Dinner: Яблоко, Bombbar Vegan Cookie Chocolate Dessert, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natagolo's Weight History
|