Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
74.3 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 24.28g | Prot: 61.01g | Carbs: 198.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Додо Пицца Кофе Латте. Dinner: Сушки. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Апельсин. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lyaysan93's Weight History
|