Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
57.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2790 kcal
|
Fat: 131.17g | Prot: 119.05g | Carbs: 288.79g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Ижмолоко Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Минтай в Сметане, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Dinner: Каскад Печенье Сахарное, Сливочное Масло, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Ижмолоко Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Минтай в Сметане. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Цикорий, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Сливочное Масло, Просто Печенье Сахарное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|