Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
59.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 86.63g | Carbs: 145.01g.
Breakfast: Финик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Сыр Российский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Чернослив, Чай, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Имбирь Маринованный, Смартори Котлета Куриная Жареная, Гречневая Крупа. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Увелка Гречка Вареная, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Snacks/Other: Красная Цена Пицца с Грибами, Финик, Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|