Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
89.4 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1924 kcal
|
Fat: 114.13g | Prot: 121.62g | Carbs: 104.89g.
Breakfast: Nesquik Шоколадный Батончик, Тирамису, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе, Масло Подсолнечное, Яйцо, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Колбаса Докторская. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сыр Российский, Помидоры, Масло Подсолнечное, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Картофель, Рязаночка Мука. Dinner: Индилайт Азу из Индейки, Heinz Терияки Соус , Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 20%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|