Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
78.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1794 kcal
|
Fat: 94.69g | Prot: 79.59g | Carbs: 156.25g.
Breakfast: Нескафе Капучино, Карат Сливочный Сыр Violette , Хлебопек Хлеб Литовский. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Dinner: Good Food Орех Макадамия, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Масло Подсолнечное, Яйцо, Сырники с манкой, Масло Подсолнечное, Картофель Отварной, Винегрет, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Московский Провансаль Майонез Классический Домашний, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
|
2106 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 27 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
mamzelkaalena's Weight History
|