Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 61.78g | Prot: 80.08g | Carbs: 117.66g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Помидоры, Сарафаново Кефир 1,5%, Красная Цена Томатная Паста, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сарафаново Сметана 10%, Сваля Сыр Легкий, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Типа Гуляш, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красная Цена Томатная Паста, Кинза, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Сарафаново Кефир 1,5%, Яблоко Голден. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lata2000's Weight History
|