Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
114.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2135 kcal
|
Fat: 37.22g | Prot: 258.72g | Carbs: 187.19g.
Breakfast: Кофе, Geneticlab Whey Pro Banana, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Филе Индейки, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
николай1611's Weight History
|