Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 54.54g | Prot: 50.66g | Carbs: 152.78g.
Breakfast: Голден Яблоко , Красная Цена Сыр Голландский 45%, Геркулес Хлеб Зерновой, Чай. Lunch: Курица (Жареная в Панировке), Сарафаново Сметана 15%, Лето Укроп Свежий, Пятерочка Помидоры, Вареное Яйцо, Картошка Вареная. Snacks/Other: Чернослив, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай, Сухие Семена Чиа, Амка Ряженка 4%, Вкуснотеево Ряженка 4%, Пятерочка Банан, Киви. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galaktika.'s Weight History
|