Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
85.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 61.65g | Prot: 51.40g | Carbs: 99.87g.
Breakfast: Тобус Булка Городская, Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Цена Молоко 3,2%, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Йогурт (3) 1.5%. Lunch: Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 20%, Щи на мясном бульоне. Dinner: ВкусВилл Паста Подсолнечная с Белым Шоколадом, Greenfield Чай Чёрный, Бигос, Останкино Сосиска Папа Может. Snacks/Other: Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Цена Молоко 3,2%, Greenfield Чай Чёрный, Яблочная слойка, Nut Vinograd Пастила из Инжира. more...
|
|
2417 kcal
|
Exercise:
Standing - 3 hours, Housework - 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika AngelY's Weight History
|