Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
98.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2782 kcal
|
Fat: 90.75g | Prot: 156.67g | Carbs: 337.72g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 72%, Лента Яблоко, Картофель Отварной, Горбуша Жареная. Lunch: Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Марианна Майонез Деликатесный Провансаль, Белая Дача Сочная Морковь. Dinner: Спартак Шоколад Горький 72%, Картофель Отварной, Горбуша Жареная. Snacks/Other: Яблоко, Спартак Шоколад, Борщ 2021-02-09, Глобус Молоки Жареные, Белый Хлеб. more...
|
|
2997 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Standing - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 2 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|