Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 54.29g | Prot: 131.42g | Carbs: 96.85g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Семга Слабосоленая, Danone Творожный Сыр с Прованскими Травами, Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био. Lunch: Шампиньоны, Мистраль Булгур, Куриное Филе. Dinner: Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Isla Real Тунец Филе Кусок Полосатый Скипджек, Яйцо. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Киви, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Grovo Яичный Белок, Савушкин Хуторок Творог 5%, Распак Кукурузный Крахмал, Егорлык Молоко Рикотта, Ашан Груша Вильямс, Томер Шоколад Молочный без Добавления Сахара Капли. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.kazmina1985's Weight History
|