Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4000 kcal
|
Fat: 70.44g | Prot: 188.86g | Carbs: 655.38g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,05%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Белый Город Молоко 2,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом. Lunch: Жемчужина России Мороженое Сливочное Ванильное, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Биг Бон Лапша Курица + Соус Сальса, Сухогруз Кольца Кальмара. Dinner: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Мясная Ферма Рулет Филейный, Heinz Кетчуп Томатный, Global Village Булгур, Глобус Лосось Чили Стейк, Добрый Апельсиновый Сок. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Fanta Fanta. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|