Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
863 kcal
|
Fat: 32.20g | Prot: 101.52g | Carbs: 32.28g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Капуста Белокочанная, Мешочек Сливки Сухие на Растительной Основе, Болгарский Перец, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Укроп, Перекресток Филе Рыбы Тилапия. more...
|
|
2213 kcal
|
Exercise:
Reading - 2 hours, Running (jogging) - 8/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaYakimova's Weight History
|