Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
92.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 351.95g | Prot: 104.94g | Carbs: 5316.72g.
Breakfast: SPAR Пирог с Капустой, Каша Рисовая на Молоке, Кофе. Lunch: Questbar Протеиновый Батончик, 5 Морей Морская Капуста, Минтай Запечённый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Савушкин Продукт Творожок Нежный, Кофе с Молоком, Сырой Овощ, Вареное Яйцо, Новый Океан Сардина Атлантическая. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Ржаные, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Яблоко Зеленое, Ашан Киви. more...
|
|
2695 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|