Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
81.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 63.97g | Prot: 93.17g | Carbs: 110.42g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Шоколадное, Eco Напиток Ореховый Кешью Кокос, Домик в деревне Сметана 15%, Винегрет без Масла, Пастрома Птицы, President Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Салат с Авокадо, Скумбрия с Овощами. Dinner: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Секрет Кулинара Соус Майонезный Легкий, Салат Айсберг, Ашан Перец Рамиро, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Котлета 2, Гречка Отварная. Snacks/Other: Грейпфрут, Вкус Вил Джем Брусничный, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Now Foods Псиллиум, Радоград Мука из Семян Конопли, Valio Йогурт Натуральный 0,4%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|