Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
73.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 43.12g | Prot: 84.36g | Carbs: 149.25g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%, Solgar Omega 3 950 Mg, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Lunch: Свекла Вареная, Куриное Филе, Виноград, Сельдерей, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Зеленый Лук, Кинза, Петрушка, Укроп. Dinner: Мясо: Котлеты из свинины, Красный Сладкий Перец, Морковь, Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста, Брюссельская Капуста. Snacks/Other: Очищенные Семена Подсолнечника, Кефир, Сибтар Клетчатка Пшеничная, Чернослив, Сельдерей, Свеклы, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|