Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 73.55g | Prot: 57.42g | Carbs: 178.73g.
Breakfast: O'Zera Темный Шоколад Dark & Almond, Капучино, Огурец (с Кожурой), Усольский Свинокомплекс Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, MacChocolate Горячий Шоколад с Ароматом Сливок. Lunch: Чай, KDV Жевательный Мармелад Маяма, Barilla Макароны Отварные, Соус Болоньезе, O'Zera Шоколад Dark 55%, ХАН ЧАЙ Традиционный Растворимый Чай с Солью. Dinner: Огурец (с Кожурой), Усольский Свинокомплекс Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Сады Придонья Сок. Snacks/Other: Каравай Хлеб Дачный, Lipton Холодный Зелёный Чай, Масло Подсолнечное, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. more...
|
|
1933 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|