Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
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50.5 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1415 kcal
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Fat: 69.87g | Prot: 90.83g | Carbs: 116.09g.
Breakfast: 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), 明治 ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー, ケロッグ オールブラン ブランリッチ, カルビー グラノーラ プロテインin, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ポッカ ポッカレモン100. Lunch: セブンイレブン もずく三杯酢 3p, セブンイレブン たんぱく質が摂れるお肉たっぷり豚しゃふサラダ, 匠樂 ふうわり(FUUWARI), ゆで卵. Dinner: はちみつ, ミツカン 米酢, セブンイレブン やみつきになる香ばしさ 青椒肉絲, ゆで卵, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, ローソンセレクト 三杯酢もずく, マック食品 とろーり国産とうふ濃厚 増量, 塩, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン. Snacks/Other: ナチュラルローソン 京挽ききなこくるみ, ローソン 素焼きアーモンド. more...
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1452 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 35 minutes, Resting - 16 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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