Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
86 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 77.25g | Prot: 107.15g | Carbs: 35.74g.
Lunch: Cogumelos, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Omelete, Repolho, Tomates, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frimesa Bisteca Suina, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Frimesa Queijo Minas Padrão . Snacks/Other: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danielairisalves's Weight History
|