Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
75.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 108.85g | Prot: 76.45g | Carbs: 101.07g.
Breakfast: Bal, Sucuk, Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Susamlı Simit, Yeşil Zeytin, Reçel Konserveleri, Doğranmış Jambon. Lunch: Sütlü Kahve. Dinner: Şekersiz Türk Kahvesi, Badem, Min Kurutulmuş Portakal. Snacks/Other: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Çoban Salatası, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Ikea İsveç Köftesi, Ispanak Yemeği. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|