Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
49.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
623 kcal
|
Fat: 26.03g | Prot: 37.20g | Carbs: 60.11g.
Breakfast: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок с Какао, Сахар, Campina Сливки Порционные, Кофе. Lunch: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Своя Компания Салат с Розовым Тунцом и Овощным Миксом , Экопродукт Черника Десерт, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Картошка Печеная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). more...
|
|
1347 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|