Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
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50.4 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1503 kcal
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Fat: 81.40g | Prot: 98.12g | Carbs: 104.23g.
Breakfast: ゆで卵, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, ポッカ ポッカレモン100, ローソン ミックスベリー(冷凍), メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル. Lunch: 山崎製パン 串だんご あん, ローソン 素焼きアーモンド, ナチュラルローソン 京挽ききなこくるみ, セブンイレブン もずく三杯酢 3p, ゆで卵, ファミリーマート 1/2日分の野菜が摂れるちゃんぽん風スープ乳酸菌入り. Dinner: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, はちみつ, ミツカン 米酢, フジッコ おかず畑おばんざい小鉢 切干大根, セブンイレブン さばの塩焼き, ゆで卵, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 塩, マック食品 とろーり国産とうふ濃厚 増量, ローソンセレクト 三杯酢もずく. Snacks/Other: ローソン 素焼きアーモンド, ナチュラルローソン 黒糖ナッツ&ナッツ. more...
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1388 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 25 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours and 50 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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